Start - AQUASPORT

AquaEvents

AquaEvents sind außergewöhnliche Gelegenheiten zu trainieren und zu lernen. Hier gibt es die Möglichkeit an Masterclasses, Schwimmcamps und Meerjungfrauenschwimmen teilzunehmen.

Weihnachtsschwimmen für AquaKids
0,00 €

1 Termine

02:00 Std.

Termine / Buchung
AquaTag

Beim AquaTag wird intensiv mit Pausen trainiert.

AquaTag ist ein Angebot für Familien mit kleinen Babys, großen Babys und Kleinkindern.
Über intensive Übungsreihen erreichen die Kinder in kürzester Zeit eine neue Körperstabilität.
Die Eltern werden über die Hintergründe von Kindesentwicklung und Wassertraining nach dem Aquasport-Konzept unterrichtet. Um eine neue Körperstabilität zu erreichen bedienen wir uns der typischen Wasserübungen.
Beim AquaTag wird in einer privaten Atmosphäre trainiert. Das Aquasport-Team betreut ganz individuell und widmet sich gerne auch Kindern mit Handicap.
70,00 €

1 Termine

03:00 Std.

Termine / Buchung
BabySauna

Babysauna ist eine wohltuende gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder.

Tauche ein in die entspannende Welt der Babysauna – ein einzigartiges Erlebnis für einen Elternteil und ihre Kleinen ab 4 Monaten bis 3 Jahren. Unter professioneller Anleitung lernst du in entspannter Atmosphäre, wie du mit deinem Baby sicher und wohltuend saunieren kannst.

Bei maximal 60°C und einer behutsamen Verweildauer von 3 bis 5 Minuten gewöhnen wir dein Baby sanft an die angenehme Wärme. Nach dem ersten Saunagang erfrischen wir uns gemeinsam an der frischen Luft oder im kalten Wasser beim Kneippen. Zwischen den beiden Saunagängen gehen wir kurz runter ins Bad und machen eine kurze Wassereinheit im Nichtschwimmerbecken, die für spielerische Bewegung sorgt.

Das Saunieren mit Babys wird vom Deutschen Sauna-Bund ab dem vierten Lebensmonat empfohlen – vorausgesetzt, die U4 beim Kinderarzt ist unauffällig.
Studien zeigen, dass Saunagänge die Entspannung und den Schlaf der Kleinen fördern. Dieses Event bietet dir die Gelegenheit, die positiven Effekte der Sauna in einer liebevollen und sicheren Umgebung zu erleben.

Erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Baby einen unvergesslichen Wohlfühltag!
38,00 €

1 Termine

02:00 Std.

4 J.

Termine / Buchung
Meerjungfrauenschwimmen

Hier wird geübten Schwimmern beigebracht, sich wie eine Meerjungfrau oder ein Meerjungmann durchs Wasser zu bewegen.

Im Allgemeinen bewegen sich Meerjungfrauen und Meerjungmänner in wellenartigen Bewegungen durch das Wasser. Du lernst in verschiedenen Variationen diese Delfinwelle. Dann übst du natürlich auch das Tauchen - tief und weit - sowie verschiedene Figuren wie Saltos, Schrauben und die "Wasserblume", die diese Meeresbewohner besonders gerne unternehmen.

ACHTUNG: Wer ein Kostüm oder eine Flosse braucht, bitte unter info@aquasport.de melden.
38,00 €

1 Termine

01:30 Std.

7 J.

Man braucht das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze

Termine / Buchung
Meerjungfrauenschwimmen für Fortgeschrittene

Hast du bereits Erfahrung im Meerjungfrauenschwimmen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Termine / Buchung
Wasserspringen: Rückwärtsdrehungen

Wasserspringen ist eine Sportart, bei der du versuchst, möglichst elegant ins Wasser einzutauchen. Die Sprünge werden in verschiedene Gruppen unterteilt:
1.    Vorwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und auch vorwärts drehst
2.    Rückwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und auch rückwärts drehst
3.    Auerbachsprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und rückwärts drehst
4.    Delphinsprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und vorwärts drehst
5.    Schraubensprünge sind Sprünge, die du mit 1-4 kombinieren kannst
6.    Handstandsprünge
Du lernst in diesem Kurs spielerisch, wie du sicher rückwärts ins Wasser eintauchst. Dann ist das Erlernen eines Rückwärts-Saltos ein Kinderspiel. Übungen zur Körperstabilität und Körperspannung stehen auf unserem Übungsplan. Ebenso wollen wir erreichen, dass dein Sprung ins Wasser elegant aussieht. Dazu benötigst du viel Erfahrung mit dem Eintauchen ins Wasser. Übungen zum Eintauchen mit den Füßen und dem Kopf werden dich hier ständig begleiten.
Termine / Buchung
Wasserspringen: Vorwärtsdrehungen

Wasserspringen ist eine Sportart, bei der du versuchst, möglichst elegant ins Wasser einzutauchen. Die Sprünge werden in verschiedene Gruppen unterteilt:
•    Vorwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und auch vorwärts drehst
•    Rückwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und auch rückwärts drehst
•    Auerbachsprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und rückwärts drehst
•    Delphinsprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und vorwärts drehst
•    Schraubensprünge sind Sprünge, die du mit 1-4 kombinieren kannst
•    Handstandsprünge
Du lernst in diesem Kurs spielerisch, wie du sicher vorwärts ins Wasser eintauchst. Dann ist das Erlernen eines Vorwärts-Saltos ein Kinderspiel. Übungen zur Körperstabilität und Körperspannung stehen auf unserem Übungsplan. Ebenso wollen wir erreichen, dass dein Sprung ins Wasser elegant aussieht. Dazu benötigst du viel Erfahrung mit dem Eintauchen ins Wasser. Übungen zum Eintauchen mit den Füßen und dem Kopf werden dich hier ständig begleiten.
Termine / Buchung
Masterclass: Tauchen für Kinder

Tauchen ist eine grundlegende Kompetenz, um das Schwimmen zu erlernen sowie die Schwimmtechniken Kraul, Rücken, Brust und Delfin zu erlernen. Wir Menschen bevorzugen beim Schwimmen erst einmal die Variante mit dem Kopf aus dem Wasser heraus. Wenn wir gelernt haben, dass es einfacher ist, mit dem Kopf unter Wasser zu schwimmen und es auch noch schneller voran geht, ist einem längeren Unterwasseraufenthalt nichts mehr zu entgegnen.
Alle Kinder, die bereits das Seepferdchen absolviert haben, können an diesem Event teilnehmen. Kinder mit dem Bronzenen und Silbernen Abzeichen sind ebenfalls herzlich eingeladen.
Wir trainieren in diesem Event das Tief- und das Weittauchen. Wir zeigen den Kindern beim Tieftauchen, wie der Druckausgleich funktioniert und wie sie den Auftrieb überwinden können, um in die Tiefe abzutauchen. Beim Weittauchen geht es um die Fähigkeit die eingeatmete Luft zu kontrollieren, um möglichst lange mit dieser unter Wasser zu bleiben.
Termine / Buchung
Masterclass: Kraul schwimmen

In dieser Masterclass steht euch Maren Ulfers für 90 Minuten zur Verfügung und führt euch durch die Geheimnisse des Kraulschwimmens.
Termine / Buchung
Masterclass: Kraulschwimmen für Fortgeschrittene

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der seitlichen Atmung. Dieses technische Element ist die größte Herausforderung beim Kraulschwimmen.

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der seitlichen Atmung. Dieses technische Element ist die größte Herausforderung beim Kraulschwimmen. Wenn du bereits schon länger Kraul schwimmst und eine Strecke von 200m ohne weiteres bewältigen kannst (Kraul schwimmen), dann bist du hier richtig. Erwachsene wie auch Jugendliche können an diesem Kurs teilnehmen.
Kraulschwimmen ist die schnellste Schwimmtechnik und wir verraten euch Tipps und Tricks, wie ihr euch weiter verbessern könnt.
Es wird Übungen zu deiner Körperlage und Kopfposition geben, um die beste zu verinnerlichen. Es wird Übungen zum Wechselzug der Arme geben, die in einer Lockerheit über Wasser geschwungen und in einer Kraftanstrengung unter Wasser gezogen werden. Es wird Übungen geben, um die Beinarbeit zu optimieren. Dabei geht es um die Frequenz sowie die Amplitude der Beine. Was ist für dich das Beste? Zum Schluss werden wir alles erlernte wieder zusammensetzen.
27,00 €

1 Termine

01:30 Std.

Termine / Buchung
Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene

Einmal trainieren wie die Profis

Intervalltraining, um die Ausdauer zu verbessern für Schwimmer
Die Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der Kraultechnik. Du musst mindestens den Kurs „Kraul schwimmen lernen“ absolviert haben.
„Wer schnell schwimmen möchte, muss schnell schwimmen.“ Nur wenn du im Training auch hohe Geschwindigkeiten umsetzt, bist du in der Lage deine schwimmerischen Qualitäten zu verbessern. Das Intervalltraining ist die Trainingsform, mit der ein Schwimmer vorwiegend trainiert. Es gibt verschiedene Methoden, Intervalltraining zu nutzen. Das Extensive Intervall dient der Verbesserung der Grundlagenausdauer, das intensive Intervall hat wesentlich höhere Intensitäten und führt zu erstaunlichen Anpassungserscheinungen. Insbesondere können sich durch dieses intensive Training deine Energiespeicher vergrößern. Die daraus resultierende Verbesserung der Kapillarisierung (Versorgung Muskulatur mit Blutkapillaren bzw. die Neu- und Rückbildung von Haargefäßen) führt zu einer verbesserten Versorgung in der Muskulatur. Außerdem wird durch diese hohe Intensität deine Atemmuskulatur effektiv trainiert.
Termine / Buchung
Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene - Krafttraining im Wasser

Um die sportliche Leistung zu steigern, wird an der Technik gefeilt, die Ausdauer gesteigert und Kraft aufgebaut. Das ist beim Schwimmen nicht anders als bei anderen Sportarten. Was beim Schwimmtraining besonders ist, ist die Art Kraft aufzubauen, denn das kannst du im Wasser und an Land. In diesem Event zeigen wir dir schwimmsportspezifische Übungen mit und ohne Trainingshilfen im Wasser.
Die wichtigsten Muskeln beim Schwimmen sind der große Rückenmuskel, der Brustmuskel und der Ellenbogenstrecker. Um das Zusammenspiel dieser 3 Muskelgruppen zu fördern, eignet sich die eigentliche Schwimmbewegung mit erhöhtem Widerstand. Das geht mit Schwimmtrainingshilfen wie Paddles, Schwimmbrettern und Flossen.
In diesem Training lernst du die Kraftausdauer und die Schnellkraft kennen. Bitte bringe Paddles und Flossen mit zu diesem Event.
Termine / Buchung
Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene - Verbessere deine Ausdauer und deine Technik durch Koordinative Übungen

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der Kraultechnik. Du musst mindestens den Kurs „Kraul schwimmen lernen“ absolviert haben.
Koordinativen Fähigkeiten sind der Schlüssel zur perfekten Technik. Durch das grundlegende Training der sogenannten Kernelementen wirst du dein Bewegungsverhalten den Umständen im Wasser anpassen. Das Atmen soll als natürlicher Vorgang im Wasser ablaufen, dein Körper soll eine optimale Schwebeposition erfahren, mit einer strömungsgünstigen Körperlage und Kopfposition sollst du durch das Wasser gleiten und beim Fortbewegen den Wasserwiderstand suchen, ausnutzen und überwinden.
Wir bieten dir Koordinative Übungen für die Schwimmarten Rücken, Brust und Kraulschwimmen an, um dein Wassergefühl und somit deine Technik zu verbessern.
27,00 €

1 Termine

01:30 Std.

Termine / Buchung
Masterclass: Delfinschwimmen

Du kannst hier die Grundzüge des Delfinschwimmens erlernen.

Es ist eine Schwimmtechnik in Anlehnung an den Delfin und seinen Bewegungen im Wasser. Es ist die zweitschnellste Schwimmtechnik. Der ganze Körper macht eine Wellenbewegung, in dem die Beine, der Rumpf und die Arme harmonisch nacheinander diese Welle durchlaufen. Delfinschwimmen erfordert eine hohe Beweglichkeit und Flexibilität im Körper und ist zugleich von der Kraftanstrengung eine Herausforderung. Das Erlernen der Technik erfordert etwas Übung und Geduld, da der Antrieb durch die ständige Wellenbewegung des Körpers hohe koordinative Anforderungen an dich als Schüler stellt.
Wir beginnen beim Erlernen des Delfinschwimmens mit der Beinarbeit. Bitte bringe deine Flossen zum Training mit. Dann fällt es dir leichter, die Wellenbewegung zu erlernen. Mit Übungen zur Körper- und Kopfposition sowie zur Stabilität deiner Körperlage erweitern wir deine Skills im Wasser. Anschließend werden die Arme in die Wellenbewegung eingebaut. Auf die Kombination von Atmung und Armarbeit legen wir großen Wert und schließen dann mit einer Demonstration des Erlernten ab.
Termine / Buchung
Masterclass: AquaDance

Wolltest du immer schon mal im Wasser tanzen? Dann bist du hier goldrichtig

Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Freude am Wasser, an Bewegung und an der Musik. Wir werden im Wasser tanzen und eine Choreographie erarbeiten. Hierbei werden verschiedene Tanzbewegungen durch Arme, Beine und Rumpf so ausgeführt, so dass sie freudvoll und voller Power sind. Die Herausforderung ist sich im Takt der Musik zu bewegen und die Choreographie sauber und rhythmisiert auszuüben. Im Gegensatz zum Tanzen an Land herrscht im Wasser zusätzlich der Wasserwiderstand und der Auftrieb. Es gilt den Widerstand zu überwinden und sich im Auftrieb zu stabilisieren.
Die Bewegungen werden aufeinander aufgebaut und im Laufe des Liedes immer komplexer gestaltet. Du entscheidest, welchen Level du mitgehen möchtest. Am wichtigsten ist für uns, dass du dich freudvoll durch das Wasser bewegst und deine Bewegungen auf die Musik abstimmst. Die Seele dieses Angebots ist, dass du tanzen darfst dich im Einklang mit der Musik durchs Wasser bewegst.
Termine / Buchung
Masterclass: AquaFitness - Marathon
Termine / Buchung
Aquafitness: Stationstraining im Wasser
Tauche ein in unser intensives Stationstraining im Wasser und erlebe ein vielseitiges Workout, das deinen gesamten Körper fordert! In drei spannenden Circuit-Einheiten bringen wir dich an deine Grenzen:
Klassischer Circuit (30 Min): Starte mit einem abwechslungsreichen Mix aus Ausdauer- und Kraftstationen, die den gesamten Körper aktivieren
Kraft-Circuit (25 Min): Hier legen wir den Fokus auf Muskelaufbau und Stärkung – ideal, um die Tiefenmuskulatur zu trainieren.
Schnelligkeits-Circuit (25 Min): Abschließend erwartet dich ein Training, das deine Geschwindigkeit und Reaktionsfähigkeit verbessert.

Dieses Event ist perfekt für alle, die sich eine intensive, motivierende Einheit wünschen und ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten!
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Aquatraining EXTREME

Geräte, die wir im Wasser benutzen werden, sind Sandsäcke, Widerstandsgeräte wie Gummiseil oder Hantel, TRX-Bänder und Steps

AquaCrossFit ist ein Trainingsprogramm, um deine Kondition und Kraft zu verbessern. Du wirst Eigengewichtsübungen wie Liegestütz im Wasser und Schnelligkeitsübungen wie Sprints im Wasser unternehmen. Weitere Übungen, um dein Eigengewicht und die Widerstandskraft des Wassers zu spüren, sollen dich aus deiner Reserve locken. Ziel ist es, die verschiedenen konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu trainieren. Zusätzlich wirst du Beweglichkeit, Koordination und Geschicklichkeit entwickeln. Die Übungen haben wir für unterschiedliche Leistungs-Level vorbereitet.
Termine / Buchung
Masterclass: AquaFitness Intervall-Training

AquaIntervall-Training ist abwechslungsreich und bei den Teilnehmern sehr beliebt. Es werden drei verschiedene Intervalle in Form von Masterclasses in Theorie und Praxis behandelt:1.    Extensives / intensives AquaIntervall
2.    AquaCircuit als Intervall
3.    AquaFitCross als Intervall

Dieses Event ist Teil eines Ausbildungsseminars und kann hier auch nur als Praxisteil gebucht werden.
Buchen kannst du das gesamte Seminar über den Reiter AquasportInstitut.
75,00 €

1 Termine

03:30 Std.

Termine / Buchung
Masterclass: AquaFitness

Wir präsentieren euch die beliebtesten AquaTrainings in Praxis und Theorie.
Dieses Angebot ist ein Fortbildungsprogramm für Trainer der Aquafitness, interessierte Aquasportler, die gerne mehr Hintergrundwissen sich aneignen möchten, sind ebenfalls eingeladen.

1. Workshop H.I.I.T. = High Intensity Intervall Training / Tabata-Training im tiefen Wasser, aus trainingswissenschaftlicher Sicht beleuchtet und erklärt

2. Workshop AquaCrossTraining: Funktionelles Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser: Funktionelles Training als Jungbrunnen

3. Workshop AquaDance im flachen Wasser: Fun, Rhythmus und fundiertes Training; wer wissen will, wie Tanzen im Wasser geht, kann es hier erfahren
Für alle Angebote gibt es ein Handout mit detaillierten Beschreibungen. Alle 3 Masterclasses werden theoretisch und praktisch unterrichtet
75,00 €

1 Termine

03:15 Std.

Termine / Buchung
AquaRetreat im Schwarzwald

Wir bieten endlich wieder Aquafitnessausfahrten in den Schwarzwald an!

Gastgeber ist das wunderbare Hotel Tanne, wo ihr vier Nächte lang in den Genuss von All-Inclusive-Leistungen kommt. Freut euch auf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, eine stärkende Mittagsmahlzeit und ein exquisites 5-Gang-Wahlmenü zum Abendessen.

Der Eintritt in den Wellnessbereich mit Baumhaussauna, Saltlounge, Glasmachersauna und Hallenbad ist ebenfalls inklusive. Hier könnt ihr eure Seele baumeln lassen und neue Energie tanken.

Natürlich stehen auch unsere beliebten Aquafitness-Sessions auf dem Programm - gleich zweimal täglich! Doch das ist noch nicht alles. Es erwarten euch auch geführte Wanderungen und je nach Witterung auch Fahrradtouren durch die zauberhafte Schwarzwaldlandschaft.

Die Gebühr für dieses unvergessliche Erlebnis beträgt 769€ - 849€. Wir haben verschiedene Zimmer zur Verfügung (deshalb gibt es eine Preisvarianz).

Um deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 129€ erforderlich, der Restbetrag wird vor Ort beglichen.
129,00 €

2 Termine

01:00 Std.

Um Missverständnisse zu vermeiden: Die genannten Termine beziehen sich jeweils auf den Check-in und Check-out im Hotel.

Termine / Buchung
Pfingstcamp

Das Pfingstcamp hat eine lange Tradition bei Aquasport Ulfers und findet bereits seit 2011 statt. Eine Woche lang wird im und am Wasser trainiert. Die Kinder werden, entsprechend ihrem Können, in Trainingsgruppen eingeteilt und dann wird gespielt und trainiert.
Das Training findet an Land und im Wasser statt: vielfältige kindgerechte spielerische, koordinative und kräftigende Übungen mit dem Ziel, die schwimmerischen Qualitäten sowie die Stabilität des Körpers zu verbessern.

Mittags gibt es Essen - geschlafen wird aber Zuhause. (bitte bei der Anmeldung Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder ähnliches angeben)
Wir freuen uns auf neue und altbekannte Gesichter!
345,00 €

5 Termine

07:30 Std.

Termine / Buchung
Kindergeburtstag im Schwimmbad

Kindergeburtstag im Schwimmbad (mit maximal 8 Kindern)

Erlebe einen spannenden Geburtstag im Schwimmbad! (Möglich nur Sonntags 9 Uhr oder 10.30 Uhr)

Wähle aus folgenden Themen:
Wasserzirkus
Olympia
Gladiatorenfest
Piratenparty

Meerjungfrauenschwimmen (nur mit eigenen Flossen)

Schreibt uns gerne eine E-Mail oder schaut hier nach verfügbaren Terminen.
160,00 €

1 Termine

01:30 Std.

Alle teilnehmden Kinder müssen sicher schwimmen können.

Kontaktformular

AquaBabys

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

AquaBabys II ist für die älteren Babys von 6 Monaten bis Laufalter geeignet. Grundlage des Wassertrainings ist die Kommunikation zwischen den Eltern und dem Baby. Besonders in einem für das Baby ungewohnten Milieu ist die Eindeutigkeit in der Körpersprache und den Handlungen zwingend notwendig. Eltern lernen, dass Konsequenz nicht Strenge meint, sondern Verhaltensweisen beinhalten, die für ihr Kind vorhersehbar sind. Diese emotionale Sicherheit des Babys ist eine gute Voraussetzung zum Lernen. Spielzeuge werden niemals zum Ablenken benutzt. In diesem Kurs erhalten die Übungen aus AquaBabys I eine neue Qualität. Durch das methodische Heranführen und Erweitern von Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings werden die Kinder eigenständiger in ihrem Umgang mit dem Wasser.
00:30 Std.

4 Mon. bis 2 J.

Beginnst du erst jetzt mit dem Babyschwimmen, dann besuche vorher ein Schwimmbad mit einer Wassertemperatur um die 30°C

Termine / Buchung
AquaBabys I (3 - 6 Monate)

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

AquaBabys I ist für die kleinen Babys bis 6 Monate geeignet. Hier lernen die Eltern den sicheren Umgang mit den Babys und die Bedeutung von Kommunikation. Durch das methodische Heranführen an Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings erlernen Kinder und Eltern den optimalen Umgang mit dem Wasser. In diesem Alter sind Bewegungsmuster immer noch von Reflexen geprägt. Wir arbeiten mit den Eltern daran, diese Reflexe in bewusst gesteuerte Bewegungen umzuwandeln. Ohne Reflexe können komplexere Verhaltensweisen entwickelt werden.
00:30 Std.

-, 8 M.

Bevor du mit deinem Baby ins Schwimmbad kommst, ist eine Vorbereitung in der häuslichen Badewanne hilfreich. Um dein Baby an das Element Wasser zu gewöhnen, gelten 30-40 Badewannenkontakte als gute Grundlage, um dann ins Schwimmbad zu wechseln. Bade dein Baby bei unterschiedlichen Temperaturen. Dabei darf das Badewasser auch mal eine Temperatur von 31 Grad haben. In der häuslichen Badewanne gibt es nach jedem Baden sogar einen „Kneipp´schen Guß“ (Kaltes Wasser sanft über den Rücken gießen)

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaBabys I (3 - 6 Monate)

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

AquaBabys I ist für die kleinen Babys bis 6 Monate geeignet. Hier lernen die Eltern den sicheren Umgang mit den Babys und die Bedeutung von Kommunikation. Durch das methodische Heranführen an Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings erlernen Kinder und Eltern den optimalen Umgang mit dem Wasser. In diesem Alter sind Bewegungsmuster immer noch von Reflexen geprägt. Wir arbeiten mit den Eltern daran, diese Reflexe in bewusst gesteuerte Bewegungen umzuwandeln. Ohne Reflexe können komplexere Verhaltensweisen entwickelt werden.
00:30 Std.

-, 8 M.

Bevor du mit deinem Baby ins Schwimmbad kommst, ist eine Vorbereitung in der häuslichen Badewanne hilfreich. Um dein Baby an das Element Wasser zu gewöhnen, gelten 30-40 Badewannenkontakte als gute Grundlage, um dann ins Schwimmbad zu wechseln. Bade dein Baby bei unterschiedlichen Temperaturen. Dabei darf das Badewasser auch mal eine Temperatur von 31 Grad haben. In der häuslichen Badewanne gibt es nach jedem Baden sogar einen „Kneipp´schen Guß“ (Kaltes Wasser sanft über den Rücken gießen)

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

AquaBabys II ist für die älteren Babys von 6 Monaten bis Laufalter geeignet. Grundlage des Wassertrainings ist die Kommunikation zwischen den Eltern und dem Baby. Besonders in einem für das Baby ungewohnten Milieu ist die Eindeutigkeit in der Körpersprache und den Handlungen zwingend notwendig. Eltern lernen, dass Konsequenz nicht Strenge meint, sondern Verhaltensweisen beinhalten, die für ihr Kind vorhersehbar sind. Diese emotionale Sicherheit des Babys ist eine gute Voraussetzung zum Lernen. Spielzeuge werden niemals zum Ablenken benutzt. In diesem Kurs erhalten die Übungen aus AquaBabys I eine neue Qualität. Durch das methodische Heranführen und Erweitern von Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings werden die Kinder eigenständiger in ihrem Umgang mit dem Wasser.
00:30 Std.

4 Mon. bis 2 J.

Beginnst du erst jetzt mit dem Babyschwimmen, dann besuche vorher ein Schwimmbad mit einer Wassertemperatur um die 30°C

Termine / Buchung

AquaMinis

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um die Wassersicherheit der Kleinkinder zu fördern. Auf das Erlernen der eigenständigen Selbstrettung wird hier ein besonderes Augenmerk gelegt.

AquaMini (ab Laufalter)

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

AquaMinis ist für Kleinkinder, die bereits laufen können, bis 3 Jahre mit einer Begleitperson geeignet. Grundidee dieses Angebots ist die Selbstrettung. Die Kinder erlernen gemeinsam mit der Begleitperson grundlegende Kompetenzen im Wasser. Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Hinweis: Die Wassertiefe im Bad am Viadukt beträgt 60cm. Dort muss dein Kind eigenständig durchs Wasser laufen können. Eine Größe von 90cm ist erfahrungsgemäß ausreichend.
00:30 Std.

10 Mon. bis 4 J.

Dein Kind muss frei laufen können.

Termine / Buchung
Ferienangebot: Minis

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

AquaMinis ist für Kleinkinder, die bereits laufen können, bis 3 Jahre mit einer Begleitperson geeignet. Grundidee dieses Angebots ist die Selbstrettung. Die Kinder erlernen gemeinsam mit der Begleitperson grundlegende Kompetenzen im Wasser. Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Hinweis: Die Wassertiefe im Bad am Viadukt beträgt 60cm. Dort muss dein Kind eigenständig durchs Wasser laufen können. Eine Größe von 90cm ist erfahrungsgemäß ausreichend.
00:30 Std.

10 Mon. bis 4 J.

Dein Kind muss frei laufen können.

Termine / Buchung

AquaKids

Schwimmen lernen, Schwimmtraining, Wasserspringen

Wassergewöhnung (ab 4 Jahren)

Wassergewöhnung ist ein Angebot für Kinder um das Wasser kennen zu lernen.

Wassergewöhnung ist für Kinder ab 4 Jahren ohne Begleitung. Wassergewöhnung ist der richtige Einstieg in die Wasserwelt, auch ängstliche Kinder sind hier herzlich willkommen. Wassergewöhnung ist die Grundlage für den erfolgreichen Besuch des Schwimmunterrichts (AquaKids I). Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins tiefe Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Die Kinder werden methodisch und einfühlsam an diese Fähigkeiten herangeführt. Dieses Angebot findet ohne den Einsatz von Schwimmhilfen statt (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.)
00:40 Std.

4 bis 7 J.

Dein Kind möchte von sich aus Schwimmen lernen und ist bereit alleine an einem Gruppenunterricht teilzunehmen.

Termine / Buchung
AquaKids I (ab 4 Jahren)

AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

AquaKids I ist für wassergewöhnte Kinder ab 4 Jahren geeignet. Die Voraussetzung für eine Teilnahme ist freiwilliges Untertauchen, Springen ins flache Wasser und die Bereitschaft in einer Gruppe ohne Eltern zu üben. Durch das Trainieren der grundlegenden Fähigkeiten Tauchen, Springen, Atmen, Fortbewegen, Gleiten und Kneippen wird die erste Stufe der Schwimmfähigkeit erreicht, die mit der Abnahme des Seepferdchens zertifiziert wird. Unser Schwimmunterricht findet ohne Einsatz von Schwimmhilfen (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.) statt.
00:40 Std.

3 bis 8 J.

Dein Kind muss ins ins flache Wasser springen können, das Gesicht angstfrei ins Wasser tauchen und alleine ohne die Eltern am Unterricht teilnehmen können.

Termine / Buchung
AquaKids II

AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

AquaKids II ist für schwimmfähige Kinder mit dem Abzeichen „Seepferdchen“ geeignet. In diesem Kurs wird das Training der grundlegenden Fähigkeiten (Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten, Fortbewegen, Kneippen) intensiviert und die Grobform der 4 Schwimmlagen gelehrt. Kraul, Rücken und Brust sowie die Beinbewegungen des Delfinschwimmens werden erlernt. Mit dem Ablegen des Jugendschwimmabzeichens in Bronze erreichen die Kinder die zweite Stufe der Schwimmfähigkeit. Sie gelten dann als sichere Schwimmer.
00:40 Std.

3 bis 10 J.

Seepferdchen, Selbstrettung, Rückenlage

Termine / Buchung
AquaKids III

AquaKids III ist ein weiterführendes Trainingsangebote, um einzelne Schwimmlagen zu verbessern.

AquaKids III ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In AquaKids III steht das Training aller grundlegenden Wasserfähigkeiten im Vordergrund. In dieser Stufe werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden.
00:45 Std.

5 bis 13 J.

Jugendschwimmabzeichen Bronze, Grobform der Schwimmarten Kraul, Rücken, Brust sowie Delfinbeine

Termine / Buchung
AquaKids IV

AquaKids IV ist ein weiterführendes Trainingsangebot, um die Qualität jeder einzelnen Schwimmlagen zu verbessern.

AquaKids IV ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits alle vier Schwimmlagen (Delfin, Rücken, Brust, Kraul) in der Grobform beherschen. In AquaKids IV steht die Vernetzung aller grundlegenden Fähigkeiten im Vordergrund. In diesen Stufen werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin bis hin zur Feinform trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden. In diesen Trainingsgruppen können die Schwimmabzeichen Silber und Gold abgelegt werden.
00:45 Std.

6 bis 13 J.

Schwimmabzeichen Silber

Termine / Buchung
AquaKids V (Trainingsgruppe)

AquaKids V ist ein Trainingsangebot für ältere Kinder die bereits ihr Schwimmabzeichen in Gold gemacht haben.
Hier wird wöchentlich trainiert und an den Feinheiten der einzelnen Schwimmlagen (Kraul, Rücken, Brust und Delfin) gearbeitet.

Es ist wichtig, dass die Kinder Kopfsprünge sowie die vier Lagen bereits beherrschen.
00:45 Std.

Deutsches Schwimmabzeichen in Gold

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaKids I (Nichtschwimmer) - ab 5 Jahren

AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

Ferienangebot: AquaKids I ist für wassergewöhnte Kinder ab 5 Jahren geeignet. Die Voraussetzung für eine Teilnahme ist freiwilliges Untertauchen, Springen ins flache Wasser und die Bereitschaft in einer Gruppe ohne Eltern zu üben. Durch das Trainieren der grundlegenden Fähigkeiten Tauchen, Springen, Atmen, Fortbewegen, Gleiten und Kneippen wird die erste Stufe der Schwimmfähigkeit erreicht, die mit der Abnahme des Seepferdchens zertifiziert wird. Unser Schwimmunterricht findet ohne Einsatz von Schwimmhilfen (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.) statt.
95,00 €

5 Termine

00:40 Std.

Dein Kind muss ins ins flache Wasser springen können, das Gesicht angstfrei ins Wasser tauchen und alleine ohne die Eltern am Unterricht teilnehmen können.

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaKids II (Fortgeschrittene)

AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

AquaKids II ist für schwimmfähige Kinder mit dem Abzeichen „Seepferdchen“ geeignet. In diesem Kurs wird das Training der grundlegenden Fähigkeiten (Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten, Fortbewegen, Kneippen) intensiviert und die Grobform der 4 Schwimmlagen gelehrt. Kraul, Rücken und Brust sowie die Beinbewegungen des Delfinschwimmens werden erlernt. Mit dem Ablegen des Jugendschwimmabzeichens in Bronze erreichen die Kinder die zweite Stufe der Schwimmfähigkeit. Sie gelten dann als sichere Schwimmer.
95,00 €

5 Termine

00:40 Std.

Dein Kind muss das Seepferdchen abgelegt haben:
- Kenntnis der Baderegeln
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaKids III (mindestens Bronze)

AquaKids III ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In AquaKids III steht das Training aller grundlegenden Wasserfähigkeiten im Vordergrund. In dieser Stufe werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden.
01:00 Std.

Termine / Buchung
Ferienangebot: Trainingsgruppe

Dieser Kurs ist geeignet für AquaKids IV und AquaKids V

AquaKids V ist ein Trainingsangebot für ältere Kinder die bereits ihr Schwimmabzeichen in Gold gemacht haben.
Hier wird wöchentlich trainiert und an den Feinheiten der einzelnen Schwimmlagen (Kraul, Rücken, Brust und Delfin) gearbeitet.

Es ist wichtig, dass die Kinder Kopfsprünge sowie die vier Lagen bereits beherrschen.
01:00 Std.

Termine / Buchung
Ferienangebot: Wasserspringen

Wasserspringen ist ein Angebot für Kinder und Teenager, um die Grundlagen des Wasserspringens zu erlernen.

Wasserspringen ist für Kinder und Jugendliche geeignet, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In diesem Kurs steht das Erlernen von Salti und Schrauben im Vordergrund. Durch eine methodische Herangehensweise erlernen die Kursteilnehmer sichere Sprünge von Sprungbrettern und Plattform.
95,00 €

5 Termine

01:30 Std.

Jugendschwimmabzeichen in Bronze

Termine / Buchung
Abzeichenabnahme (nur nach Absprache mit dem Trainer buchen)

Aquasport Ulfers bietet den Teilnehmern der regulären Kurse die Möglichkeit, die Deutschen Schwimmabzeichen in Gold und Silber abzulegen.

Bitte sprecht vor der Buchung mit dem Trainer eures Kindes.

Die Anforderungen für die "Deutschen Schwimmabzeichen" in Gold und Silber sind auf DLRG.de einzusehen.
10,00 €

1 Termine

02:00 Std.

Termine / Buchung

AquaFitness

Aquafitness ist eine einzigartige Möglichkeit, um sich vorbeugend und auch rehabilitativ durch das Alter zu bewegen.

AquaFitness im Sprungbecken

Ein zusätzliches Angebot für AquaFitness-Liebende. Dieses Angebot findet im Badepark Ellental im Sprungbecken statt.

Das Sprungbecken (wie noch Einigen in Erinnerung sein dürfte) ist etwas kälter.
00:45 Std.

Termine / Buchung
Ferienangebot: AquaFitness

Während der Schulferien hast du hier die Möglichkeit zu trainieren. Während der Pfingst- und Sommerferien bieten wir Trainings im Freibad und im Bad am Viadukt an.

Gerne buchen wir dich auch für einzelne Termine ein. Schreib uns dazu gerne eine E-Mail.
00:45 Std.

Termine / Buchung
AquaRücken

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 8:25 Uhr
Mittwoch um 8:25 Uhr
Mittwoch um 9:20 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Donnerstag um 19 Uhr
00:45 Std.

Termine / Buchung
AquaGeburtsvorbereitung

Diese Form der Geburtsvorbereitung nutzt die Eigenschaften des Wassers, um Schwangeren körperliche und mentale Unterstützung zu bieten.

Alle Frauen sind begeistert von der Übungsvielfalt, der fast unbegrenzten Bewegungsmöglichkeiten im Wasser und den Informationen, die die Trainerinnen rund um die Schwangerschaft mitteilen. Insbesondere ist die Schwangerschaft ein günstiger Zeitpunkt die Frauen und künftigen Mütter zu mehr Bewusstheit und Bewegung aufzufordern und eine Lebensweise anzunehmen, die der Entwicklung des Kindes und ihrer selbst förderlich ist. Durch das systematische Aquafitness-Training kommt es zu Anpassungen im Herz-Kreislauf-Bereich, Stoffwechselbereich (insbesondere der Plazenta), wie eine verbesserte Sauerstoffversorgung, sowie im seelischen Bereich sorgt das Wasser für eine Wohlfühlsituation, in der Stresshormone abgebaut werden können.
01:00 Std.

Termine / Buchung
AquaFitness Level I

Diese Trainingsstufe ist auch für Beginner und Schnupperer geeignet, um die Grundlagen zu trainieren. Die Kräftigung der Körpermitte sowie die Basisfertigkeiten und deren Variationen werden hier angeboten.

Alle Trainings finden im Tiefwasser statt.
00:45 Std.

Du kannst dich sicher im Wasser bewegen.

Termine / Buchung
AquaFitness Level II

Diese Trainingsstufe ist für Fortgeschrittene und Sportler geeignet, die bereits im Wasser trainiert haben.

Zeiten im Flachwasser:
Mittwoch um 7:30 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Montag um 9 Uhr
Dienstag um 10:30 Uhr
Dienstag um 19 Uhr
Samstag um 10 Uhr
Donnerstag um 20 Uhr
00:45 Std.

Du bist bereits fortgeschritten und kennst dich im Wasser aus.

Termine / Buchung
AquaFitness Level III

Diese Trainingsstufe ist für sehr Fortgeschrittene, die seit längerer Zeit im Wasser trainieren, Leistungssportler, die im Wasser den Ausgleich suchen und weitere trainierte Personen.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 7:30 Uhr
Freitag um 7:30 Uhr
Freitag um 8:30 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Montag um 21 Uhr
Dienstag um 8 Uhr
Mittwoch um 18 Uhr
Donnerstag um 19 Uhr
00:45 Std.

Termine / Buchung

Schwimmen für Erwachsene

Hier findest du alle Angebote rund ums Schwimmen lernen, Kraulschwimmen lernen und Schwimmtraining für Fortgeschrittene

Schwimmen lernen Erwachsene

Anfängerschwimmen ist ein Angebot, um sich sicher und angstfrei im Wasser zu bewegen.

Schwimmen Lernen ist ein Angebot für Erwachsene um Schwimmen zu Lernen. Ziel dieses Angebots ist ein angstfreies Schwimmen durch tiefes Wasser. Dazu ist es nötig Fähigkeiten wie Tauchen, ins Wasser springen, Kneippen, Atmen und Gleiten zu erlernen. Gelehrt werden die Techniken des Brust- und Rückenschwimmens.
150,00 €

6 Termine

01:00 Std.

Termine / Buchung
Folgekurs für "Schwimmen lernen für Erwachsene"
60,00 €

3 Termine

01:00 Std.

Termine / Buchung
Kraul schwimmen lernen

Kraulschwimmen lernen ist ein Angebot, um die Technik des Kraulschwimmens zu erlernen.

Kraulschwimmen lernen ist ein Angebot für Erwachsene, die bereits mit dem Kopf unter Wasser schwimmen können. Das Ziel dieses Kurses ist das Erlernen einer fließenden Kraulschwimmbewegung. Trainiert werden Atmung, Arm- und Beinschlag, sowie Koordination und Körperlage.
150,00 €

6 Termine

01:00 Std.

Für unseren Kraulkurs ist es wichtig, dass du dich sicher im tiefen Wasser bewegen und deinen Kopf unter Wasser tauchen kannst. Du solltest außerdem in der Lage sein, einige Bahnen in beliebiger Schwimmlage zurückzulegen.

Termine / Buchung
Schwimmtraining für Erwachsene

Schwimmtraining ist ein regelmäßiges Angebot, um die Technik und die Kondition zu trainieren.

Schwimmtraining ist ein Angebot für geübte Schwimmer, die bereits Kraul schwimmen können. Das Ziel dieses Angebots ist die Verbesserung der einzelnen Schwimmtechniken, insbesondere des Kraulschwimmens. Klassische Trainingsmethoden finden hier ihre Anwendung.
01:00 Std.

Termine / Buchung

Personal Training

Ist ein Angebot für Dich, bei dem die volle Aufmerksamkeit sich auf dich richtet um Deinem Wunschziel näher zu kommen.

1x Einzeltraining á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
84,00 €

1 Termine

01:00 Std.

Kontaktformular
5x Einzeltraining á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
387,00 €

5 Termine

01:00 Std.

Kontaktformular
1x Partnertraining á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
114,00 €

1 Termine

01:00 Std.

Kontaktformular
5x Partnertraining á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
513,00 €

5 Termine

01:00 Std.

Kontaktformular
1x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
142,00 €

1 Termine

01:00 Std.

Termine / Buchung
5x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys
639,00 €

5 Termine

01:00 Std.

Termine / Buchung

AquasportInstitut

Das Aquasport-Institut ist ein Ausbildungsunternehmen und bildet interessierte und wasserbegeisterte Menschen zu Wassertrainern aus. Unsere Kernkompetenzen sind Baby- und Kleinkinderschwimmen, Schwimmunterricht für Kinder ab 4 Jahren sowie Aquafitness und Schwimmunterricht für Erwachsene.

AquaFitness Trainer 1: Aquafitness für Schwangere

Eine weiterführende Ausbildung (aufbauend auf dem AquaFitness Kursleiter) die dir spezielle Inhalte für die AquaFitness mit Schwangeren vermittelt.

Die Inhalte orientieren sich an den Basiskompetenzen und der S.W.E.A.T-Formel nach Dr. Mary Sanders. Diese Seminare zeigen Möglichkeiten auf, wie die TeilnehmerInnen im Wasser effektiv trainieren können. Theorie-Elemente (Trainingslehre, Didaktik-Methodik, Physiologie, Pädagogisches Basiswissen) sowie erfahrungsorientierte praktische Übungseinheiten sind Inhalt dieser Angebote.
199,00 €

1 Termine

07:00 Std.

Termine / Buchung
AquaFitness Trainer 1: AquaIntervall

Dieses Themenseminar unterstützt die KursleiterInnen und TrainerInnen, die eigene Arbeit mit neuen Impulsen zu besetzen.
Das Seminar beinhaltet insgesamt 8 Unterrichteinheiten, wobei 4 dem praktischen Teil gewidmet sind.
Es werden 3 Masterclasses vorgestellt, die theoretisch analysiert und praktisch präsentiert werden. Handout und Musikvorschläge werden mitgeliefert. Zusätzlich bietet dieses Seminar den Teilnehmern einen Überblick über den Einsatz von wasserspezifischen Geräten und auch typischen FitCross-Geräten, die sinnvoll im Wasser eingesetzt werden können.

AquaIntervall-Training ist abwechslungsreich und bei den Teilnehmern sehr beliebt. Es werden drei verschiedene Intervalle in Form von Masterclasses in Theorie und Praxis behandelt:
1.    Extensives / intensives AquaIntervall
2.    AquaCircuit als Intervall
3.    AquaFitCross als Intervall
199,00 €

1 Termine

07:00 Std.

Termine / Buchung

Bei Aquasport bieten wir 3 reguläre Kursblöcke im Jahr an.
Diese beginnen jeweils nach den Sommerferien, den Winterferien und den Osterferien. Während der Schulferien finden generell keine Kurse statt (Spezialangebote ausgenommen).

Aktuelle Teilnehmer (Teilnehmer von Ferienabgeboten ausgenommen) können sich jeweils 4 Wochen vor Beginn der neuen Kurse in diese einbuchen. Wer momentan keinen Kurs belegt, kann sich erst 2 Wochen vorher einbuchen.

Ab wann die Kurse zur Buchung freigegeben sind, erfahrt ihr in den Details der jeweiligen Kursblöcke.

Wenn ihr Schwierigkeiten bei der Buchung habt meldet euch unter: 07142 709 500 1

Unsere Kurse

AquaEvents

AquaEvents sind außergewöhnliche Gelegenheiten zu trainieren und zu lernen. Hier gibt es die Möglichkeit an Masterclasses, Schwimmcamps und Meerjungfrauenschwimmen teilzunehmen.

Weihnachtsschwimmen für AquaKids

AquaTag

Beim AquaTag wird intensiv mit Pausen trainiert.

BabySauna

Babysauna ist eine wohltuende gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder.

Meerjungfrauenschwimmen

Hier wird geübten Schwimmern beigebracht, sich wie eine Meerjungfrau oder ein Meerjungmann durchs Wasser zu bewegen.

Meerjungfrauenschwimmen für Fortgeschrittene

Hast du bereits Erfahrung im Meerjungfrauenschwimmen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Wasserspringen: Rückwärtsdrehungen

Wasserspringen: Vorwärtsdrehungen

Masterclass: Tauchen für Kinder

Masterclass: Kraul schwimmen

Masterclass: Kraulschwimmen für Fortgeschrittene

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der seitlichen Atmung. Dieses technische Element ist die größte Herausforderung beim Kraulschwimmen.

Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene

Einmal trainieren wie die Profis

Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene - Krafttraining im Wasser

Masterclass: Schwimmtraining Erwachsene - Verbessere deine Ausdauer und deine Technik durch Koordinative Übungen

Masterclass: Delfinschwimmen

Du kannst hier die Grundzüge des Delfinschwimmens erlernen.

Masterclass: AquaDance

Wolltest du immer schon mal im Wasser tanzen? Dann bist du hier goldrichtig

Masterclass: AquaFitness - Marathon

Aquafitness: Stationstraining im Wasser

Aquatraining EXTREME

Geräte, die wir im Wasser benutzen werden, sind Sandsäcke, Widerstandsgeräte wie Gummiseil oder Hantel, TRX-Bänder und Steps

Masterclass: AquaFitness Intervall-Training

Masterclass: AquaFitness

AquaRetreat im Schwarzwald

Pfingstcamp

Kindergeburtstag im Schwimmbad

AquaBabys

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

AquaBabys I (3 - 6 Monate)

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

Ferienangebot: AquaBabys I (3 - 6 Monate)

Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

Ferienangebot: AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

AquaMinis

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um die Wassersicherheit der Kleinkinder zu fördern. Auf das Erlernen der eigenständigen Selbstrettung wird hier ein besonderes Augenmerk gelegt.

AquaMini (ab Laufalter)

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

Ferienangebot: Minis

Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

AquaKids

Schwimmen lernen, Schwimmtraining, Wasserspringen

Wassergewöhnung (ab 4 Jahren)

Wassergewöhnung ist ein Angebot für Kinder um das Wasser kennen zu lernen.

AquaKids I (ab 4 Jahren)

AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

AquaKids II

AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

AquaKids III

AquaKids III ist ein weiterführendes Trainingsangebote, um einzelne Schwimmlagen zu verbessern.

AquaKids IV

AquaKids IV ist ein weiterführendes Trainingsangebot, um die Qualität jeder einzelnen Schwimmlagen zu verbessern.

AquaKids V (Trainingsgruppe)

Ferienangebot: AquaKids I (Nichtschwimmer) - ab 5 Jahren

AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

Ferienangebot: AquaKids II (Fortgeschrittene)

AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

Ferienangebot: AquaKids III (mindestens Bronze)

Ferienangebot: Trainingsgruppe

Dieser Kurs ist geeignet für AquaKids IV und AquaKids V

Ferienangebot: Wasserspringen

Wasserspringen ist ein Angebot für Kinder und Teenager, um die Grundlagen des Wasserspringens zu erlernen.

Abzeichenabnahme (nur nach Absprache mit dem Trainer buchen)

Aquasport Ulfers bietet den Teilnehmern der regulären Kurse die Möglichkeit, die Deutschen Schwimmabzeichen in Gold und Silber abzulegen.

AquaFitness

Aquafitness ist eine einzigartige Möglichkeit, um sich vorbeugend und auch rehabilitativ durch das Alter zu bewegen.

AquaFitness im Sprungbecken

Ferienangebot: AquaFitness

AquaRücken