• AquaRetreat im Schwarzwald

    AquaRetreat im Schwarzwald

    Wir bieten endlich wieder Aquafitnessausfahrten in den Schwarzwald an!

    Gastgeber ist das wunderbare Hotel Tanne, wo ihr vier Nächte lang in den Genuss von All-Inclusive-Leistungen kommt. Freut euch auf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, eine stärkende Mittagsmahlzeit und ein exquisites 5-Gang-Wahlmenü zum Abendessen.

    Der Eintritt in den Wellnessbereich mit Baumhaussauna, Saltlounge, Glasmachersauna und Hallenbad ist ebenfalls inklusive. Hier könnt ihr eure Seele baumeln lassen und neue Energie tanken.

    Natürlich stehen auch unsere beliebten Aquafitness-Sessions auf dem Programm - gleich zweimal täglich! Doch das ist noch nicht alles. Es erwarten euch auch geführte Wanderungen und Fahrradtouren durch die zauberhafte Schwarzwaldlandschaft.

    Die Gebühr für dieses unvergessliche Erlebnis beträgt 729€. Um deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 129€ erforderlich, der Restbetrag wird vor Ort beglichen.



  • Meerjungfrauenschwimmen

    Meerjungfrauenschwimmen

    Hier wird geübten Schwimmern beigebracht, sich wie eine Meerjungfrau oder ein Meerjungmann durchs Wasser zu bewegen.

    Im Allgemeinen bewegen sich Meerjungfrauen und Meerjungmänner in wellenartigen Bewegungen durch das Wasser. Du lernst in verschiedenen Variationen diese Delfinwelle. Dann übst du natürlich auch das Tauchen - tief und weit - sowie verschiedene Figuren wie Saltos, Schrauben und die "Wasserblume", die diese Meeresbewohner besonders gerne unternehmen.

    ACHTUNG: Wer ein Kostüm oder eine Flosse braucht, bitte unter info@aquasport.de melden.


  • AquaTag

    AquaTag

    Beim AquaTag wird intensiv mit Pausen trainiert.

    AquaTag ist ein Angebot für Familien mit kleinen Babys, großen Babys und Kleinkindern.
    Über intensive Übungsreihen erreichen die Kinder in kürzester Zeit eine neue Körperstabilität.
    Die Eltern werden über die Hintergründe von Kindesentwicklung und Wassertraining nach dem Aquasport-Konzept unterrichtet. Um eine neue Körperstabilität zu erreichen bedienen wir uns der typischen Wasserübungen.
    Beim AquaTag wird in einer privaten Atmosphäre trainiert. Das Aquasport-Team betreut ganz individuell und widmet sich gerne auch Kindern mit Handicap.


  • Masterclass: AquaFitness Intervall-Training

    Masterclass: AquaFitness Intervall-Training

    AquaIntervall-Training ist abwechslungsreich und bei den Teilnehmern sehr beliebt. Es werden drei verschiedene Intervalle in Form von Masterclasses in Theorie und Praxis behandelt:1.    Extensives / intensives AquaIntervall
    2.    AquaCircuit als Intervall
    3.    AquaFitCross als Intervall

    Dieses Event ist Teil eines Ausbildungsseminars und kann hier auch nur als Praxisteil gebucht werden.
    Buchen kannst du das gesamte Seminar über den Reiter AquasportInstitut.




  • Masterclass: AquaFitness

    Masterclass: AquaFitness

    Wir präsentieren euch die beliebtesten AquaTrainings in Praxis und Theorie.
    Dieses Angebot ist ein Fortbildungsprogramm für Trainer der Aquafitness, interessierte Aquasportler, die gerne mehr Hintergrundwissen sich aneignen möchten, sind ebenfalls eingeladen.

    1. Workshop H.I.I.T. = High Intensity Intervall Training / Tabata-Training im tiefen Wasser, aus trainingswissenschaftlicher Sicht beleuchtet und erklärt

    2. Workshop AquaCrossTraining: Funktionelles Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser: Funktionelles Training als Jungbrunnen

    3. Workshop AquaDance im flachen Wasser: Fun, Rhythmus und fundiertes Training; wer wissen will, wie Tanzen im Wasser geht, kann es hier erfahren
    Für alle Angebote gibt es ein Handout mit detaillierten Beschreibungen. Alle 3 Masterclasses werden theoretisch und praktisch unterrichtet



  • Masterclass: Kraul schwimmen

    Masterclass: Kraul schwimmen

    In dieser Masterclass steht euch Maren Ulfers für 90 Minuten zur Verfügung und führt euch durch die Geheimnisse des Kraulschwimmens.


  • Pfingstcamp

    Pfingstcamp

    Das Pfingstcamp hat eine lange Tradition bei Aquasport Ulfers und findet bereits seit 2011 statt. Eine Woche lang wird im und am Wasser trainiert. Die Kinder werden, entsprechend ihrem Können, in Trainingsgruppen eingeteilt und dann wird gespielt und trainiert.
    Das Training findet an Land und im Wasser statt: vielfältige kindgerechte spielerische, koordinative und kräftigende Übungen mit dem Ziel, die schwimmerischen Qualitäten sowie die Stabilität des Körpers zu verbessern.

    Mittags gibt es Essen - geschlafen wird aber Zuhause. (bitte bei der Anmeldung Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder ähnliches angeben)
    Wir freuen uns auf neue und altbekannte Gesichter!


  • Kindergeburtstag im Schwimmbad

    Kindergeburtstag im Schwimmbad

    Kindergeburtstag im Schwimmbad (mit maximal 8 Kindern)

    Erlebe einen spannenden Geburtstag im Schwimmbad! (Möglich nur Sonntags 9 Uhr oder 10.30 Uhr)

    Wähle aus folgenden Themen:
    Wasserzirkus
    Olympia
    Gladiatorenfest
    Piratenparty

    Meerjungfrauenschwimmen (nur mit eigenen Flossen)

    Schreibt uns gerne eine E-Mail oder schaut hier nach verfügbaren Terminen.


  • AquaBabys I (3 - 6 Monate)

    AquaBabys I (3 - 6 Monate)

    Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

    AquaBabys I ist für die kleinen Babys bis 6 Monate geeignet. Hier lernen die Eltern den sicheren Umgang mit den Babys und die Bedeutung von Kommunikation. Durch das methodische Heranführen an Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings erlernen Kinder und Eltern den optimalen Umgang mit dem Wasser. In diesem Alter sind Bewegungsmuster immer noch von Reflexen geprägt. Wir arbeiten mit den Eltern daran, diese Reflexe in bewusst gesteuerte Bewegungen umzuwandeln. Ohne Reflexe können komplexere Verhaltensweisen entwickelt werden.


  • Lina lacht am Beckenrand

    AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

    Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

    AquaBabys II ist für die älteren Babys von 6 Monaten bis Laufalter geeignet. Grundlage des Wassertrainings ist die Kommunikation zwischen den Eltern und dem Baby. Besonders in einem für das Baby ungewohnten Milieu ist die Eindeutigkeit in der Körpersprache und den Handlungen zwingend notwendig. Eltern lernen, dass Konsequenz nicht Strenge meint, sondern Verhaltensweisen beinhalten, die für ihr Kind vorhersehbar sind. Diese emotionale Sicherheit des Babys ist eine gute Voraussetzung zum Lernen. Spielzeuge werden niemals zum Ablenken benutzt. In diesem Kurs erhalten die Übungen aus AquaBabys I eine neue Qualität. Durch das methodische Heranführen und Erweitern von Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings werden die Kinder eigenständiger in ihrem Umgang mit dem Wasser.


  • Ferienangebot: AquaBabys I (3 - 6 Monate)

    Ferienangebot: AquaBabys I (3 - 6 Monate)

    Unser Babyschwimmen unterstützt die motorische Entwicklung durch spezielle Übungen und Reize. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Kinder kraftvoll und gesund durch Wassertraining aufwachsen zu lassen.

    AquaBabys I ist für die kleinen Babys bis 6 Monate geeignet. Hier lernen die Eltern den sicheren Umgang mit den Babys und die Bedeutung von Kommunikation. Durch das methodische Heranführen an Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings erlernen Kinder und Eltern den optimalen Umgang mit dem Wasser. In diesem Alter sind Bewegungsmuster immer noch von Reflexen geprägt. Wir arbeiten mit den Eltern daran, diese Reflexe in bewusst gesteuerte Bewegungen umzuwandeln. Ohne Reflexe können komplexere Verhaltensweisen entwickelt werden.


  • Lina lacht am Beckenrand

    Ferienangebot: AquaBabys II (6 Monate - Laufalter)

    Hier findet die Fortsetzung der AquaBabys I statt. Einige Familien beginnen auch jetzt erst mit dem Babyschwimmen. Übungen zur Kräftigung wie auch zur Wassersicherheit fördern eine nachhaltige Entwicklung.

    AquaBabys II ist für die älteren Babys von 6 Monaten bis Laufalter geeignet. Grundlage des Wassertrainings ist die Kommunikation zwischen den Eltern und dem Baby. Besonders in einem für das Baby ungewohnten Milieu ist die Eindeutigkeit in der Körpersprache und den Handlungen zwingend notwendig. Eltern lernen, dass Konsequenz nicht Strenge meint, sondern Verhaltensweisen beinhalten, die für ihr Kind vorhersehbar sind. Diese emotionale Sicherheit des Babys ist eine gute Voraussetzung zum Lernen. Spielzeuge werden niemals zum Ablenken benutzt. In diesem Kurs erhalten die Übungen aus AquaBabys I eine neue Qualität. Durch das methodische Heranführen und Erweitern von Übungen wie Kneippen, Tauchen und Jumpings werden die Kinder eigenständiger in ihrem Umgang mit dem Wasser.


  • Sophia auf dem 1er (Querformat)

    AquaMini (ab Laufalter)

    Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

    AquaMinis ist für Kleinkinder, die bereits laufen können, bis 3 Jahre mit einer Begleitperson geeignet. Grundidee dieses Angebots ist die Selbstrettung. Die Kinder erlernen gemeinsam mit der Begleitperson grundlegende Kompetenzen im Wasser. Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Hinweis: Die Wassertiefe im Bad am Viadukt beträgt 60cm. Dort muss dein Kind eigenständig durchs Wasser laufen können. Eine Größe von 90cm ist erfahrungsgemäß ausreichend.


  • Ferienangebot: Minis

    Ferienangebot: Minis

    Eltern-Kind-Schwimmen ist ein dynamisches Angebot, um Wassersicherheit und Wassergefühl zu fördern.

    AquaMinis ist für Kleinkinder, die bereits laufen können, bis 3 Jahre mit einer Begleitperson geeignet. Grundidee dieses Angebots ist die Selbstrettung. Die Kinder erlernen gemeinsam mit der Begleitperson grundlegende Kompetenzen im Wasser. Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Hinweis: Die Wassertiefe im Bad am Viadukt beträgt 60cm. Dort muss dein Kind eigenständig durchs Wasser laufen können. Eine Größe von 90cm ist erfahrungsgemäß ausreichend.


  • Ferienangebot: AquaKids I (Nichtschwimmer) - ab 5 Jahren

    Ferienangebot: AquaKids I (Nichtschwimmer) - ab 5 Jahren

    AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

    Ferienangebot: AquaKids I ist für wassergewöhnte Kinder ab 5 Jahren geeignet. Die Voraussetzung für eine Teilnahme ist freiwilliges Untertauchen, Springen ins flache Wasser und die Bereitschaft in einer Gruppe ohne Eltern zu üben. Durch das Trainieren der grundlegenden Fähigkeiten Tauchen, Springen, Atmen, Fortbewegen, Gleiten und Kneippen wird die erste Stufe der Schwimmfähigkeit erreicht, die mit der Abnahme des Seepferdchens zertifiziert wird. Unser Schwimmunterricht findet ohne Einsatz von Schwimmhilfen (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.) statt.


  • Ferienangebot: AquaKids II (Fortgeschrittene)

    Ferienangebot: AquaKids II (Fortgeschrittene)

    AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

    AquaKids II ist für schwimmfähige Kinder mit dem Abzeichen „Seepferdchen“ geeignet. In diesem Kurs wird das Training der grundlegenden Fähigkeiten (Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten, Fortbewegen, Kneippen) intensiviert und die Grobform der 4 Schwimmlagen gelehrt. Kraul, Rücken und Brust sowie die Beinbewegungen des Delfinschwimmens werden erlernt. Mit dem Ablegen des Jugendschwimmabzeichens in Bronze erreichen die Kinder die zweite Stufe der Schwimmfähigkeit. Sie gelten dann als sichere Schwimmer.


  • Ferienangebot: AquaKids III (mindestens Bronze)

    Ferienangebot: AquaKids III (mindestens Bronze)

    AquaKids III ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In AquaKids III steht das Training aller grundlegenden Wasserfähigkeiten im Vordergrund. In dieser Stufe werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden.


  • Ferienangebot: Trainingsgruppe

    Ferienangebot: Trainingsgruppe

    Dieser Kurs ist geeignet für AquaKids IV und AquaKids V

    AquaKids V ist ein Trainingsangebot für ältere Kinder die bereits ihr Schwimmabzeichen in Gold gemacht haben.
    Hier wird wöchentlich trainiert und an den Feinheiten der einzelnen Schwimmlagen (Kraul, Rücken, Brust und Delfin) gearbeitet.

    Es ist wichtig, dass die Kinder Kopfsprünge sowie die vier Lagen bereits beherrschen.


  • Ferienangebot: Wasserspringen

    Ferienangebot: Wasserspringen

    Wasserspringen ist ein Angebot für Kinder und Teenager, um die Grundlagen des Wasserspringens zu erlernen.

    Wasserspringen ist für Kinder und Jugendliche geeignet, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In diesem Kurs steht das Erlernen von Salti und Schrauben im Vordergrund. Durch eine methodische Herangehensweise erlernen die Kursteilnehmer sichere Sprünge von Sprungbrettern und Plattform.


  • Wassergewöhnung (ab 4 Jahren)

    Wassergewöhnung (ab 4 Jahren)

    Wassergewöhnung ist ein Angebot für Kinder um das Wasser kennen zu lernen.

    Wassergewöhnung ist für Kinder ab 4 Jahren ohne Begleitung. Wassergewöhnung ist der richtige Einstieg in die Wasserwelt, auch ängstliche Kinder sind hier herzlich willkommen. Wassergewöhnung ist die Grundlage für den erfolgreichen Besuch des Schwimmunterrichts (AquaKids I). Mit Einsatz von Matte, Nudel und Rutschbahn werden Tauchen, Springen, Kneippen, Atmen, Gleiten und Fortbewegen spielerisch trainiert. Ins tiefe Wasser springen und selbstständig den Beckenrand erreichen, ist die Zielsetzung dieses Angebots. Die Kinder werden methodisch und einfühlsam an diese Fähigkeiten herangeführt. Dieses Angebot findet ohne den Einsatz von Schwimmhilfen statt (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.)


  • AquaKids I (ab 4 Jahren)

    AquaKids I (ab 4 Jahren)

    AquaKids I ist ein Angebot, um die erste Stufe der Schwimmfähigkeit zu erreichen.

    AquaKids I ist für wassergewöhnte Kinder ab 4 Jahren geeignet. Die Voraussetzung für eine Teilnahme ist freiwilliges Untertauchen, Springen ins flache Wasser und die Bereitschaft in einer Gruppe ohne Eltern zu üben. Durch das Trainieren der grundlegenden Fähigkeiten Tauchen, Springen, Atmen, Fortbewegen, Gleiten und Kneippen wird die erste Stufe der Schwimmfähigkeit erreicht, die mit der Abnahme des Seepferdchens zertifiziert wird. Unser Schwimmunterricht findet ohne Einsatz von Schwimmhilfen (Schwimmbrille, Schwimmflügel o.ä.) statt.


  • AquaKids II

    AquaKids II

    AquaKids II ist ein aufbauendes Angebot, um sicher schwimmen zu können.

    AquaKids II ist für schwimmfähige Kinder mit dem Abzeichen „Seepferdchen“ geeignet. In diesem Kurs wird das Training der grundlegenden Fähigkeiten (Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten, Fortbewegen, Kneippen) intensiviert und die Grobform der 4 Schwimmlagen gelehrt. Kraul, Rücken und Brust sowie die Beinbewegungen des Delfinschwimmens werden erlernt. Mit dem Ablegen des Jugendschwimmabzeichens in Bronze erreichen die Kinder die zweite Stufe der Schwimmfähigkeit. Sie gelten dann als sichere Schwimmer.


  • AquaKids III

    AquaKids III

    AquaKids III ist ein weiterführendes Trainingsangebote, um einzelne Schwimmlagen zu verbessern.

    AquaKids III ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen in Bronze abgelegt haben. In AquaKids III steht das Training aller grundlegenden Wasserfähigkeiten im Vordergrund. In dieser Stufe werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden.


  • AquaKids IV

    AquaKids IV

    AquaKids IV ist ein weiterführendes Trainingsangebot, um die Qualität jeder einzelnen Schwimmlagen zu verbessern.

    AquaKids IV ist ein Trainings-Angebot für Kinder, die bereits alle vier Schwimmlagen (Delfin, Rücken, Brust, Kraul) in der Grobform beherschen. In AquaKids IV steht die Vernetzung aller grundlegenden Fähigkeiten im Vordergrund. In diesen Stufen werden die Schwimmlagen Kraul, Rücken, Brust und Delfin bis hin zur Feinform trainiert, ebenso üben wir das Weit- und Tieftauchen, sowie Startsprünge und Wenden. In diesen Trainingsgruppen können die Schwimmabzeichen Silber und Gold abgelegt werden.


  • AquaKids V (Trainingsgruppe)

    AquaKids V (Trainingsgruppe)

    AquaKids V ist ein Trainingsangebot für ältere Kinder die bereits ihr Schwimmabzeichen in Gold gemacht haben.
    Hier wird wöchentlich trainiert und an den Feinheiten der einzelnen Schwimmlagen (Kraul, Rücken, Brust und Delfin) gearbeitet.

    Es ist wichtig, dass die Kinder Kopfsprünge sowie die vier Lagen bereits beherrschen.


  • Abzeichenabnahme (nur nach Absprache mit dem Trainer buchen)

    Abzeichenabnahme (nur nach Absprache mit dem Trainer buchen)

    Aquasport Ulfers bietet den Teilnehmern der regulären Kurse die Möglichkeit, die Deutschen Schwimmabzeichen in Gold und Silber abzulegen.

    Bitte sprecht vor der Buchung mit dem Trainer eures Kindes.

    Die Anforderungen für die "Deutschen Schwimmabzeichen" in Gold und Silber sind auf DLRG.de einzusehen.


  • Ferienangebot: AquaFitness

    Ferienangebot: AquaFitness

    Während der Schulferien hast du hier die Möglichkeit zu trainieren. Während der Pfingst- und Sommerferien bieten wir Trainings im Freibad und im Bad am Viadukt an.

    Gerne buchen wir dich auch für einzelne Termine ein. Schreib uns dazu gerne eine E-Mail.


  • AquaFitness im Sprungbecken

    AquaFitness im Sprungbecken

    Ein zusätzliches Angebot für AquaFitness-Liebende. Dieses Angebot findet im Badepark Ellental im Sprungbecken statt.

    Das Sprungbecken (wie noch Einigen in Erinnerung sein dürfte) ist etwas kälter.



  • AquaFitness für Schwangere

    AquaFitness für Schwangere

    Alle Frauen sind begeistert von der Übungsvielfalt, der fast unbegrenzten Bewegungsmöglichkeiten im Wasser und den Informationen, die die Trainerinnen rund um die Schwangerschaft mitteilen. Insbesondere ist die Schwangerschaft ein günstiger Zeitpunkt die Frauen und künftigen Mütter zu mehr Bewusstheit und Bewegung aufzufordern und eine Lebensweise anzunehmen, die der Entwicklung des Kindes und ihrer selbst förderlich ist. Durch das systematische Aquafitness-Training kommt es zu Anpassungen im Herz-Kreislauf-Bereich, Stoffwechselbereich (insbesondere der Plazenta), wie eine verbesserte Sauerstoffversorgung, sowie im seelischen Bereich sorgt das Wasser für eine Wohlfühlsituation, in der Stresshormone abgebaut werden können.


  • Senioren im Wasser

    AquaRücken

    Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

    Zeiten im Flachwasser:
    Montag um 8:25 Uhr
    Mittwoch um 8:25 Uhr
    Mittwoch um 9:20 Uhr

    Zeiten im Tiefwasser:
    Donnerstag um 19 Uhr


  • AquaFitness Level I

    AquaFitness Level I

    Diese Trainingsstufe ist auch für Beginner und Schnupperer geeignet, um die Grundlagen zu trainieren. Die Kräftigung der Körpermitte sowie die Basisfertigkeiten und deren Variationen werden hier angeboten.

    Alle Trainings finden im Tiefwasser statt.


  • AquaFitness Level II

    AquaFitness Level II

    Diese Trainingsstufe ist für Fortgeschrittene und Sportler geeignet, die bereits im Wasser trainiert haben.

    Zeiten im Flachwasser:
    Mittwoch um 7:30 Uhr

    Zeiten im Tiefwasser:
    Montag um 9 Uhr
    Dienstag um 10:30 Uhr
    Dienstag um 19 Uhr
    Samstag um 10 Uhr
    Donnerstag um 20 Uhr


  • AquaFitness Level III

    AquaFitness Level III

    Diese Trainingsstufe ist für sehr Fortgeschrittene, die seit längerer Zeit im Wasser trainieren, Leistungssportler, die im Wasser den Ausgleich suchen und weitere trainierte Personen.

    Zeiten im Flachwasser:
    Montag um 7:30 Uhr
    Freitag um 7:30 Uhr
    Freitag um 8:30 Uhr

    Zeiten im Tiefwasser:
    Montag um 21 Uhr 
    Dienstag um 8 Uhr
    Mittwoch um 18 Uhr
    Donnerstag um 19 Uhr


  • schwimmen lernen

    Schwimmen lernen Erwachsene

    Anfängerschwimmen ist ein Angebot, um sich sicher und angstfrei im Wasser zu bewegen.

    Schwimmen Lernen ist ein Angebot für Erwachsene um Schwimmen zu Lernen. Ziel dieses Angebots ist ein angstfreies Schwimmen durch tiefes Wasser. Dazu ist es nötig Fähigkeiten wie Tauchen, ins Wasser springen, Kneippen, Atmen und Gleiten zu erlernen. Gelehrt werden die Techniken des Brust- und Rückenschwimmens.


  • schwimmen lernen

    Folgekurs für "Schwimmen lernen für Erwachsene"




  • Kraul schwimmen lernen

    Kraul schwimmen lernen

    Kraulschwimmen lernen ist ein Angebot, um die Technik des Kraulschwimmens zu erlernen.

    Kraulschwimmen lernen ist ein Angebot für Erwachsene, die bereits mit dem Kopf unter Wasser schwimmen können. Das Ziel dieses Kurses ist das Erlernen einer fließenden Kraulschwimmbewegung. Trainiert werden Atmung, Arm- und Beinschlag, sowie Koordination und Körperlage.


  • Schwimmtraining für Erwachsene

    Schwimmtraining für Erwachsene

    Schwimmtraining ist ein regelmäßiges Angebot, um die Technik und die Kondition zu trainieren.

    Schwimmtraining ist ein Angebot für geübte Schwimmer, die bereits Kraul schwimmen können. Das Ziel dieses Angebots ist die Verbesserung der einzelnen Schwimmtechniken, insbesondere des Kraulschwimmens. Klassische Trainingsmethoden finden hier ihre Anwendung.


  • 1x Einzeltraining á 60 Min

    1x Einzeltraining á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • 5x Einzeltraining á 60 Min

    5x Einzeltraining á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • 1x Partnertraining á 60 Min

    1x Partnertraining á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • 5x Partnertraining á 60 Min

    5x Partnertraining á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • 1x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

    1x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • 5x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

    5x Kleingruppentraining (3 Personen) á 60 Min

    Unser Personaltraining geht auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Du kannst einen Aquasport-Trainer ganz individuell nach deinen Wünschen für dich buchen, z.B. für: - Schwimmtraining für Triathleten, um die Schwimmtechnik und die Geschwindigkeit zu optimieren. Außerdem können wir euch bei der Wettkampfvorbereitung für das Wasser betreuen. - Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene - Fit werden und bleiben rund um die Schwangerschaft: gezielte Übungen im Salzwasser im Außenbecken im Bad am Viadukt stärken den Körper und verbessern den Stoffwechsel, um das Baby im Bauch optimal zu versorgen und nach der Schwangerschaft zu neuen Kräften zu gelangen - Schwimmtraining für Menschen mit Behinderungen sowie Vorbereitung auf die Delfin-Therapie - Stessabbau durch Wassertraining, Burnout-Prophylaxe - Gewichtsreduktion durch gezieltes Training im Wasser; ganzheitliche Beratung, um langfristig gesund und voller Energie durch das Leben zu gehen (siehe auch Frauen-Offensive) - Muskelaufbau-Training nach Verletzungen (Aquafitness, Aquajogging im Wasser, um in optimaler Zeit wieder in den normalen Alltag einzusteigen) - Wassertraining für Babys


  • AquaFitness Trainer 1: Aquafitness für Schwangere

    AquaFitness Trainer 1: Aquafitness für Schwangere

    Eine weiterführende Ausbildung (aufbauend auf dem AquaFitness Kursleiter) die dir spezielle Inhalte für die AquaFitness mit Schwangeren vermittelt.

    Die Inhalte orientieren sich an den Basiskompetenzen und der S.W.E.A.T-Formel nach Dr. Mary Sanders. Diese Seminare zeigen Möglichkeiten auf, wie die TeilnehmerInnen im Wasser effektiv trainieren können. Theorie-Elemente (Trainingslehre, Didaktik-Methodik, Physiologie, Pädagogisches Basiswissen) sowie erfahrungsorientierte praktische Übungseinheiten sind Inhalt dieser Angebote.


  • AquaFitness Trainer 1: AquaIntervall

    AquaFitness Trainer 1: AquaIntervall

    Dieses Themenseminar unterstützt die KursleiterInnen und TrainerInnen, die eigene Arbeit mit neuen Impulsen zu besetzen.
    Das Seminar beinhaltet insgesamt 8 Unterrichteinheiten, wobei 4 dem praktischen Teil gewidmet sind.
    Es werden 3 Masterclasses vorgestellt, die theoretisch analysiert und praktisch präsentiert werden. Handout und Musikvorschläge werden mitgeliefert. Zusätzlich bietet dieses Seminar den Teilnehmern einen Überblick über den Einsatz von wasserspezifischen Geräten und auch typischen FitCross-Geräten, die sinnvoll im Wasser eingesetzt werden können.

    AquaIntervall-Training ist abwechslungsreich und bei den Teilnehmern sehr beliebt. Es werden drei verschiedene Intervalle in Form von Masterclasses in Theorie und Praxis behandelt:
    1.    Extensives / intensives AquaIntervall
    2.    AquaCircuit als Intervall
    3.    AquaFitCross als Intervall


Bei Aquasport bieten wir 3 reguläre Kursblöcke im Jahr an.
Diese beginnen jeweils nach den Sommerferien, den Winterferien und den Osterferien. Während der Schulferien finden generell keine Kurse statt (Spezialangebote ausgenommen).

Aktuelle Teilnehmer (Teilnehmer von Ferienabgeboten ausgenommen) können sich jeweils 4 Wochen vor Beginn der neuen Kurse in diese einbuchen. Wer momentan keinen Kurs belegt, kann sich erst 2 Wochen vorher einbuchen.

Ab wann die Kurse zur Buchung freigegeben sind, erfahrt ihr in den Details der jeweiligen Kursblöcke.

Wenn ihr Schwierigkeiten bei der Buchung habt meldet euch unter: 07142 709 500 1

Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld