Senioren im Wasser

AquaRücken

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 8:25 Uhr
Mittwoch um 8:25 Uhr
Mittwoch um 9:20 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Donnerstag um 19 Uhr


Kurs 

Termin 

Uhrzeit 

Filiale 

AquaRücken 15.07.2024 08:25 Bad am Viadukt    Buchen
AquaRücken 15.07.2024 10:00 Bad am Viadukt    Buchen
AquaRücken 17.07.2024 08:25 Bad am Viadukt    Buchen
AquaRücken 17.07.2024 09:20 Bad am Viadukt    Buchen


Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld