Senioren im Wasser

AquaRücken

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 8:25 Uhr
Mittwoch um 8:25 Uhr
Mittwoch um 9:20 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Donnerstag um 19 Uhr



AquaRücken Mittwoch | 11.09.2024 - 18.12.2024

Senioren im Wasser
Kurs
AquaRücken
Uhrzeit
Mittwoch 08:25
Zeitraum
11.09.2024 - 18.12.2024
Anzahl Termine
14 x
10 Rest-Termine buchbar
ID
9113
Filiale
Bad am Viadukt
Preis
150,00 €
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit

AquaRücken Mittwoch | 11.09.2024 - 18.12.2024

Senioren im Wasser
Kurs
AquaRücken
Uhrzeit
Mittwoch 09:20
Zeitraum
11.09.2024 - 18.12.2024
Anzahl Termine
14 x
10 Rest-Termine buchbar
ID
11466
Filiale
Bad am Viadukt
Preis
150,00 €
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit


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