Diese Trainingsstufe ist für Fortgeschrittene und Sportler geeignet, die bereits im Wasser trainiert haben.Zeiten im Flachwasser:Mittwoch um 7:30 Uhr Zeiten im Tiefwasser:Montag um 9 Uhr Dienstag um 10:30 Uhr Dienstag um 19 Uhr Samstag um 10 Uhr Donnerstag um 20 Uhr
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 08.01.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 2 | 15.01.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 3 | 22.01.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 4 | 29.01.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 5 | 05.02.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 6 | 19.02.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 7 | 26.02.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 8 | 12.03.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 9 | 19.03.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 10 | 26.03.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 11 | 02.04.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. | |
| 12 | 09.04.2025 | 07:30 - 08:15 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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| Leider aktuell keine weiteren Termine vorhanden | |||
