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Die Babysauna ist für Kinder ab 4 Monaten bis 3 Jahre geeignet. In einem festen Kurs wird eine Begleitperson und das Kind zum gemeinsamen Saunabaden angeleitet. Bei einer Temperatur von höchstens 60°C und einer Verweildauer von 3 bis 5 Minuten wird das Baby behutsam an die Wärme gewöhnt. Anschließend geht es zum Abkühlen an die frische Luft oder zum Kneippen ins kalte Wasser. Zwischen den beiden Saunadurchgängen bieten wir euch ein kurzes Training im Nichtschwimmerbecken an.
Das Saunabaden von Säuglingen empfiehlt der Deutsche Sauna-Bund ab dem vierten Lebensmonat. Die Vorsorgeuntersuchung U4 beim Kinderarzt sollte problemlos absolviert sein. Studien belegen die positive Wirkung der Sauna für kleine Kinder. Nach dem Saunagang sind die Babys entspannter und schlafen besser.