Einzeltermine

Wasserspringen ist eine Sportart, bei der du versuchst, möglichst elegant ins Wasser einzutauchen. Die Sprünge werden in verschiedene Gruppen unterteilt:
1.    Vorwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und auch vorwärts drehst
2.    Rückwärtssprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und auch rückwärts drehst
3.    Auerbachsprünge sind Sprünge, bei denen du vorwärts abspringst und rückwärts drehst
4.    Delphinsprünge sind Sprünge, bei denen du rückwärts abspringst und vorwärts drehst
5.    Schraubensprünge sind Sprünge, die du mit 1-4 kombinieren kannst
6.    Handstandsprünge
Du lernst in diesem Kurs spielerisch, wie du sicher rückwärts ins Wasser eintauchst. Dann ist das Erlernen eines Rückwärts-Saltos ein Kinderspiel. Übungen zur Körperstabilität und Körperspannung stehen auf unserem Übungsplan. Ebenso wollen wir erreichen, dass dein Sprung ins Wasser elegant aussieht. Dazu benötigst du viel Erfahrung mit dem Eintauchen ins Wasser. Übungen zum Eintauchen mit den Füßen und dem Kopf werden dich hier ständig begleiten.