Senioren im Wasser

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 9 Uhr
Mittwoch um 9 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Donnerstag um 19 Uhr

ID
7426
Zeitraum
11.09.2023 - 18.12.2023
Uhrzeit
Montag 09:00
Dauer
00:45
Anzahl Termine
13 x
Filiale
Bad am Viadukt
Info
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit
162,50 €
Ausgebucht

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 11.09.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
2 18.09.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
3 25.09.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
4 02.10.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
5 09.10.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
6 16.10.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
7 23.10.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
8 06.11.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
9 13.11.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
10 27.11.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
11 04.12.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
12 11.12.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
13 18.12.2023 09:00 - 09:45 Mo. vorbei
Termin Wochentag Uhrzeit
10.04.2024- 24.07.2024 Mittwoch 09:20 Details
11.04.2024- 18.07.2024 Donnerstag 19:00 Details

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