Masterclass: AquaFitness

Wir präsentieren euch die beliebtesten AquaTrainings in Praxis und Theorie.
Dieses Angebot ist ein Fortbildungsprogramm für Trainer der Aquafitness, interessierte Aquasportler, die gerne mehr Hintergrundwissen sich aneignen möchten, sind ebenfalls eingeladen.

1. Workshop H.I.I.T. = High Intensity Intervall Training / Tabata-Training im tiefen Wasser, aus trainingswissenschaftlicher Sicht beleuchtet und erklärt

2. Workshop AquaCrossTraining: Funktionelles Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser: Funktionelles Training als Jungbrunnen

3. Workshop AquaDance im flachen Wasser: Fun, Rhythmus und fundiertes Training; wer wissen will, wie Tanzen im Wasser geht, kann es hier erfahren
Für alle Angebote gibt es ein Handout mit detaillierten Beschreibungen. Alle 3 Masterclasses werden theoretisch und praktisch unterrichtet



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